6 Protokol Kesehatan Hadapi Kabut Asap Karhutla
Menyikapi potensi dan ancaman gangguan kesehatan akibat Kebakaran Hutan dan Lahan (Karhutla), Dinas Kesehatan (Dinkes) Kota Pontianak mengimbau masyarakat untuk meningkatkan kewaspadaan. Langkah-langkah pencegahan serta perlindungan diri telah dirangkum dalam enam protokol kesehatan utama guna meminimalisasi dampak buruk paparan kabut asap terhadap saluran pernapasan.
Kepala Dinkes Kota Pontianak menegaskan pentingnya peran aktif masyarakat dalam menjaga kesehatan diri dan keluarga, terutama bagi kelompok yang rentan terhadap risiko ISPA (Infeksi Saluran Pernapasan Akut).
Berikut adalah 6 Protokol Kesehatan Menghadapi Kabut Asap Akibat Karhutla yang dirilis secara resmi oleh Dinkes Kota Pontianak:
1. Pantau Kualitas Udara Secara Berkala
Masyarakat diimbau untuk rajin memeriksa Indeks Standar Pencemar Udara (ISPU) atau tingkat polusi udara melalui aplikasi maupun situs web resmi pemantau kualitas udara sebelum beraktivitas.
2. Kurangi Aktivitas Luar Ruangan
Apabila tingkat polusi sedang tinggi, batasi kegiatan outdoor yang tidak mendesak. Pastikan pintu dan ventilasi rumah atau gedung perkantoran tertutup rapat untuk mencegah masuknya partikel asap.
3. Gunakan Masker Standar (PM2.5)
Jika terpaksa harus beraktivitas di luar ruangan, selalu gunakan masker penyaring udara yang mampu menyaring partikel mikroskopis (seperti masker standar PM2.5/N95 atau masker medis berkategori baik).
4. Lindungi Kelompok Rentan
Beri perhatian ekstra dan perlindungan maksimal kepada kelompok risiko tinggi, meliputi anak-anak, ibu hamil, lanjut usia (lansia), serta penderita penyakit komorbid (seperti asma dan penyakit jantung).
5. Terapkan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS)
Jaga serta tingkatkan daya tahan tubuh dengan mengonsumsi makanan bergizi, beristirahat cukup, menerapkan kebiasaan cuci tangan, serta memperbanyak konsumsi air putih untuk membantu mengeluarkan racun dari tubuh.
6. Segera Periksa ke Fasilitas Kesehatan (Faskes)
Jika mengalami gejala gangguan pernapasan seperti batuk, sesak napas, iritasi mata, atau keluhan kesehatan lainnya, segera datangi Puskesmas atau fasilitas kesehatan terdekat untuk mendapatkan penanganan medis sedini mungkin.
Himbauan Dinkes Kota Pontianak:
"Waspada Asap Akibat Karhutla: Jaga Kesehatan, Kurangi Paparan, Lindungi Orang Tersayang."
Untuk informasi lebih lanjut mengenai pemantauan kesehatan dan layanan medis di Kota Pontianak, masyarakat dapat mengakses saluran resmi Dinkes Kota Pontianak melalui :
Instagram : @dinkes_kotapontianak
Email: dinkes@pontianak.go.id
Situs Web : dinkes.pontianak.go.id